Calendario gratuito

Las prisas, los compromisos, las obligaciones del día a día, a menudo nos llevan a descuidarnos y dejarnos en segundo lugar.

La falta de recursos, de estrategias para trabajar en nosotros mismos, a no saber por dónde empezar a hacerlo.

Por eso, Catarsis Psicología, en colaboración con más de 28 profesionales del área de la salud mental, te traemos este calendario totalmente gratuito, donde encontrarás en sus más de 95 páginas 31 actividades para cuidarte y ponerte como prioridad. Trabajarás áreas como tu autoestima, asertividad, técnicas de relajación y atención plena, ¡Y mucho más!.

Para acceder a su descarga solo tienes que introducir tus datos en el formulario inferior. (Tranquila, no te enviaremos nada más que el calendario)

¡Esperamos que lo disfrutes!

Pd. Este recurso no sustituye a un proceso terapéutico, si necesitas ayuda profesional ¡Pídela! pero si te puede ayudar a complementarlo o como paso previo al mismo.

 

 

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Calendario de Adviento 2022

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