Serán tres talleres de 2 horas cada uno (90min de taller, 30min para preguntas)

El primer módulo: Entiende tu ansiedad y aprende a gestionarla.
Será impartido por Marta Panizo, psicóloga especialista en Bienestar Emocional, donde profundizaremos en la sintomatología asociada a la ansiedad, su relación con las emociones y en su origen mediante ejercicios teórico-prácticos.

El segundo módulo: Estrategias prácticas para el control del estrés.
Será impartido por Santiago Cerviño, psicólogo especialista en Alteraciones del estado de ánimo, donde profundizaremos en las cogniciones que dan lugar a la ansiedad y su tratamiento mediante ejercicios teórico-prácticos.

El tercer módulo: Aprendiendo a vivir conscientemente.
Será impartido por Eva Jaghnoun, psicóloga especialista en Mindfulness, donde integraremos todas las partes