¿De qué trata este reto de 20 días para trabajar en tu autoestima?

En las más de 60 páginas de este dossier encontrarás diferentes ejercicios prácticos creados por psicólogas, con la finalidad de trabajar diferentes aspectos de tu autoestima (tu relación contigo misma y tu imagen corporal, tus logros, tu autodiálogo, tu autocuidado, etc.).

Está elaborado en un formato de reto durante 20 días, pero lo ideal es que lo realices al ritmo al que realmente le puedas sacar provecho, así que no tengas prisa en hacerlo rápido, será mucho mejor si te enfocas en hacerlo bien 🙂

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