💑¨Las buenas parejas no discuten”. Falso. De hecho, no discutir puede deberse a falta de comunicación 😶
En una pareja, las discusiones son necesarias e inevitables, siempre que sean constructivas 📊 y no olvidemos que la ganancia ➕ o pérdida ➖en una relación siempre afecta a los dos.
💡La clave para que estas discusiones acaben en ganancia, es saber cómo discutir:
•Cuidar las formas: tanto el qué se dice como el cómo se dice. Nunca faltes al respeto ni recurras al chantaje emocional
•Busca el momento adecuado
•Buscar soluciones: no se trata de ganar o perder, si no en negociar un equilibrio
•Escucha activamente
•No te andes por las ramas, sé preciso
•Da tiempo y espacio para toma de decisiones
•No recurras a “temas pendientes” del pasado,
Si de todas formas sientes que tienes problemas para comunicarte con tu pareja, la terapia de pareja puede ser la solución que estás buscando. Dejaros ayudar por un profesional.
💥Y tú, ¿siempre cumples estas premisas cuando discutes?
¡Feliz semana!
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[…] algunas ocasiones, la dependencia emocional se apoya en los tópicos del amor romántico, […]
Excelente.
Hola Josefina, Muchas gracias por compartir tu experiencia con todos, y nos alegramos mucho de que te hayas sentido identificada,…
Me pareció muy buen artículo. Me identifica mucho. A mi me diagnosticaron tarde y cuando le conté a una amiga,…
[…] los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Son las llamadas […]