Las prisas, los compromisos, las obligaciones del día a día, a menudo nos llevan a descuidarnos y dejarnos en segundo lugar.

La falta de recursos, de estrategias para trabajar en nosotros mismos, a no saber por dónde empezar a hacerlo.

Por eso, Catarsis Psicología, en colaboración con más de 30 profesionales del área de la salud y de la sexología, te traemos este calendario totalmente gratuito, donde encontrarás en sus más de 70 páginas 25 actividades para cuidarte y ponerte como prioridad. Trabajarás áreas como tu autoestima, asertividad, técnicas de relajación y atención plena, sexualidad, ¡Y mucho más!.

Para acceder a su descarga solo tienes que introducir tus datos en el formulario inferior.

¡Esperamos que lo disfrutes!