Psicólogas Online para la Ansiedad

Para que dejes de vivir en alerta constante, aprendas a gestionar tus bucles de pensamiento y te centres en vivir el momento presente.

Preocupación constante

Tu cabeza no se detiene, sientes preocupación constante y cualquier decisión supone un rato.

Síntomas físicos

Opresión, taquicardia, tensión muscular, nudo en el estómago, insomnio o sensación de ahogo.

Evitación y bloqueo

Empiezas a evitar planes, conversaciones, lugares o situaciones por miedo a pasarlo mal.

¿La ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida?

La ansiedad no es solo estar nerviosa. Es vivir con el cuerpo en tensión, con la mente acelerada y con una sensación constante de que algo no está bien, aunque no sepas exactamente qué.

Puede aparecer como preocupación continua, dificultad para desconectar, síntomas físicos o una sensación de urgencia permanente.

En terapia trabajamos para que puedas entender qué hay detrás de tu ansiedad, cómo se está manteniendo y, sobre todo, cómo empezar a relacionarte con ella de otra manera.

Poco a poco, aprenderás a regular tu sistema nervioso, a reducir la sensación de alerta y a recuperar espacios de calma reales.

Vivir así agota

Señales de la ansiedad

Tienes pensamientos constantes difíciles de parar.
Sientes dificultad para relajarte.
Síntomas físicos (taquicardia, tensión…).
Sensación de pérdida de control.
Evitas situaciones.
Te preocupas en exceso.
Problemas de sueño.
Irritabilidad.
Sensación de urgencia constante.
Vives en alerta continua.

Tu cuerpo está intentando ayudarte. Solo necesita aprender otra forma.

Cómo empezamos

1. Reservas tu sesión

Rellena el formulario pre sesión o agenda tu cita directamente.

2. Entramos en contacto

Recibes el enlace para la sesión, tu factura y la bienvenida de tu terapeuta.

3. Definimos el enfoque

Diseñamos conjuntamente el trabajo terapéutico más adecuado.

4. Empiezas el proceso

Trabajamos de forma progresiva, clara y adaptada a ti.

      EXCELENTE  
   A base de 338 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Javier Gonzalez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy profesional y sobre todo humana.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ariadna Vargas González 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buen grupo de supervisión! Gracias!
  
 
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   Psicoatulado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Las supervisiones con Marta son un espacio súper enriquecedor. Te aporta nuevas visiones y recursos que 100% puedes aplicar en tus sesiones. A parte que ella es encantadora y es un placer compartir ese ratito 🧡
  
 
      Publicado en Google  
   
   Rocío Cuesta Pardo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Catarsis Psicología es un espacio muy seguro y enriquecedor para la supervisión clínica. Marta crea un ambiente de confianza donde resulta fácil compartir tanto las dificultades de los casos como las propias como terapeuta, siempre desde una mirada respetuosa y muy profesional. Muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Álvaro González García 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi proceso tanto Irene Moares como con Marta Pinilla lo definiría simplemente como algo natural. El hecho de ser citas virtuales no ha supuesto dificultad alguna. Su profesionalismo, cuidado, y atención son encomiables.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Marta 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empezar terapia en Catarsis para transitar mi duelo de pareja fue un gran acierto, especialmente gracias al acompañamiento de Catalina Otegui. Es una profesional maravillosa que transmite cercanía, incluso a través de la pantalla. Siempre me hizo sentir cómoda y, hasta en los momentos más duros, cada sesión me dejaba un nuevo aprendizaje. Ir a terapia con ella ha marcado un antes y un después en mi vida, y no puedo más que recomendarla !
  
 
      Publicado en Google  
   
   Rosa Querejeta 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un espacio seguro, una gran ayuda para sanar y crecer. Infinitamente agradecida de haberos encontrado. Especial mención a Marta Pinilla, desde la primera sesión me dio una confianza enorme y es un gusto contar con ella, su ayuda ha sido vital para darme las herramientas que necesito en mi proceso de introspección y aprendizaje
  
 
      Publicado en Google  
   
   Rosa Rodriguez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Catalina Otegui ha sido muy buena, provechosa y me he sentido muy escuchada, respaldada y asesorada, sobre todo, en temas de pareja, comunicación, límites…he crecido mucho con ella y he entendido cosas importantes para cuidarme y cuidar. Muy recomendable 💜
  
 
      Publicado en Google  
   
   Irantzu Rojo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me recomendaron Catarsis y la verdad es que cuando me informé de cómo trabajaban y conecté con su propio nombre, fui consciente de que no podía ser en otro sitio más que aquí. Tuve la grandísima suerte de que me tocase con Marina, una profesional increíble con la que llevo un año trabajando  y sin lugar a dudas, empezar terapia aquí, con ella, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Un lugar seguro donde ser tú misma y en el que te enseñan herramientas para afrontar todo lo que nos viene. Lo recomiendo 100%. Gracias por todo