Terapia para psicólogas
para sostener a quien sostiene
Cuídate
Una agenda emocionalmente cargada, sin espacios reales de autocuidado, puede llevarte al burnout
Suelta tu rol
Este es tu espacio para poder soltar el rol y ser tú. Trabajaremos en cuidar tanto de tu parte psicóloga, como de tu parte humana.
Síndrome de la impostora
Gestionaremos tu autoexigencia, dudas constantes sobre tu trabajo y sensación de “no estar haciendo suficiente”
¿Por qué es fundamental la terapia para psicólogas?
Acompañar emocionalmente a otras personas no te hace inmune al cansancio, la ansiedad o el sufrimiento.
De hecho, sostener constantemente el dolor ajeno puede hacer que te olvides de sostenerte a ti misma.
La terapia para psicólogas es un espacio donde puedes dejar de ocupar el rol de quien escucha, contiene o resuelve, y simplemente ser persona.
Puede ayudarte si:
- Te sientes emocionalmente agotada o desconectada.
- Estás experimentando burnout o fatiga por compasión.
- Te cuesta poner límites entre tu vida personal y el trabajo.
- Sientes presión por “deber poder con todo”.
- Lidias con el síndrome de la impostora.
- Te cuesta pedir ayuda siendo quien ayuda a otros.
- Te identificas demasiado con el sufrimiento de tus pacientes.
- Estás atravesando ansiedad, duelo, cambios vitales o dificultades personales.
- Sientes síndrome del impostor o dudas sobre tu práctica profesional.
- Necesitas un espacio seguro donde no tengas que sostener a nadie más.
La terapia para psicólogas no es un signo de debilidad profesional.
Muchas veces, es precisamente lo que permite seguir ejerciendo desde un lugar más humano, más consciente y más sostenible.
Tú también necesitas un espacio
Nuestra profesión es tan maravillosa como compleja
- Te cuesta desconectar del trabajo y sigues pensando en casos fuera de consulta.
- Sientes fatiga emocional o desgaste, aunque te guste tu trabajo.
- Dudas mucho de ti como profesional y revisas constantemente si lo estás haciendo bien.
- Te exiges sostener siempre, incluso cuando tú no estás bien.
- Te cuesta pedir ayuda o colocarte en el lugar de paciente.
- Te implicas demasiado con algunos casos o, por el contrario, te estás desconectando.
- Sientes que das mucho, pero no tienes espacios donde tú puedas recibir.
- Te cuesta parar o priorizarte sin sentir culpa.
- Has empezado a sentir desmotivación o pérdida de sentido con tu trabajo.
Cómo empezamos
1. Reservas tu sesión
Rellena el formulario pre sesión o agenda tu cita directamente.
2. Conocemos tu caso
Recibes el enlace para la sesión, tu factura y la bienvenida de tu terapeuta.
3. Definimos el enfoque
Diseñamos conjuntamente el trabajo terapéutico más adecuado.
4. Empiezas el proceso
Trabajamos de forma progresiva, clara y adaptada a ti.
Además, ofrecemos supervisión para psicólogas
Tanto individual como en grupo
- Hay casos que te generan bloqueo, dudas o desgaste emocional.
- Sientes que estás sosteniendo demasiado en soledad.
- Necesitas otra mirada clínica para ordenar el proceso terapéutico.
- Te cuesta poner límites o manejar la implicación emocional con ciertos pacientes.
- Quieres trabajar tu seguridad y confianza profesional.
- Buscas un espacio ético y seguro donde pensar tu práctica sin juicio.
- Estás empezando a ejercer y necesitas apoyo clínico.
- O simplemente quieres seguir creciendo profesionalmente desde un lugar más consciente y humano.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto se hacen las sesiones?
Lo habitual es comenzar con una sesión semanal o cada quince días, dependiendo del caso, la intensidad del malestar y la disponibilidad.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada situación. Algunas personas necesitan pocas sesiones para ordenar lo que les ocurre y otras requieren un trabajo más profundo.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Un móvil, tablet u ordenador con conexión a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.
¿La primera sesión me compromete a continuar?
No. La primera sesión sirve para conocernos, valorar tu caso y decidir si quieres continuar con el proceso.
¿Puedo hacer terapia si superviso con vosotras?
Sí, aunque normalmente te recomendamos que supervises con otra compañera del equipo, diferenciando así tu espacio de autocuidado personal del que dedicas a cuidar de tus pacientes.