PSICOLOGÍA ONLINE
Psicólogas online especializadas en neurodivergencias en adultos
Un espacio para comprenderte, no para intentar encajarte.
En Catarsis Psicología acompañamos a personas adultas que quieren comprender mejor su forma de funcionar, explorar si puede existir una neurodivergencia o recibir apoyo psicológico después de un diagnóstico.
Trabajamos con TDAH, autismo/TEA, altas capacidades, alta sensibilidad y otras experiencias de neurodivergencia.
¿CON QUÉ PODEMOS AYUDARTE?
Acompañamos diferentes formas de neurodivergencia
No todas las personas neurodivergentes viven las mismas dificultades. Por eso trabajamos desde tu experiencia, no desde una etiqueta.
TDAH
Atención, organización, gestión del tiempo, procrastinación, impulsividad, regulación emocional, autoestima y sobreesfuerzo.
AUTISMO / TEA
Comunicación, relaciones, sobrecarga sensorial, necesidades de apoyo, cambios, camuflaje, agotamiento y autoconocimiento.
ALTAS CAPACIDADES
Perfeccionismo, autoexigencia, frustración, sensación de diferencia, gestión emocional y dificultades para encontrar entornos de pertenencia.
ALTA SENSIBILIDAD
Comprensión de la sensibilidad, regulación emocional, sobrecarga sensorial y construcción de límites y autocuidado.
QUIZÁ TE RECONOZCAS
¿Y si muchas cosas que llevas años reprochándote tienen una explicación diferente?
Quizá siempre has sentido que funcionas de una manera distinta. Que necesitas más esfuerzo para organizarte, que determinadas situaciones te saturan, que socializar puede dejarte agotada o que sabes perfectamente qué tienes que hacer, pero aun así no consigues hacerlo.
Puede que hayas aprendido a compensarlo, a anticiparte, a exigirte más o a esconder determinadas dificultades para que desde fuera pareciera que todo estaba bien.
Y quizá ahora quieres dejar de sobrevivir a base de esfuerzo y empezar a comprenderte.
NEURODIVERGENCIA
No queremos enseñarte a encajar. Queremos ayudarte a entenderte.
La neurodivergencia no implica que haya algo roto que debamos corregir. Nuestro trabajo consiste en comprender cómo funcionas, qué necesidades tienes, qué estrategias te ayudan y qué contextos pueden estar generándote sobrecarga.
La terapia puede ayudarte a construir una relación contigo misma más comprensiva y a desarrollar recursos compatibles con tu manera de funcionar.
EVALUACIÓN DE NEURODIVERGENCIAS
¿No tienes claro si eres neurodivergente? Podemos empezar por una evaluación.
También acompañamos procesos de exploración y evaluación de neurodivergencias en adultos cuando existen dudas sobre el propio funcionamiento y se quiere comprender mejor qué está ocurriendo.
La evaluación no consiste en una única prueba. Es un proceso clínico en el que integramos entrevista, historia personal, cuestionarios y las herramientas que sean necesarias según cada caso.
Exploramos tu historia evolutiva, funcionamiento actual, atención, funciones ejecutivas, regulación emocional, relaciones, procesamiento sensorial y otros aspectos relevantes para la hipótesis clínica.
Al finalizar realizamos una sesión de devolución, explicamos los resultados y entregamos el informe correspondiente.
por sesión de evaluación
5-6 sesiones aprox.
60-90 minutos por sesión
+ devolución
+ informe
EL PROCESO
¿Cómo es la evaluación?
Un proceso clínico completo para integrar la información y darte una respuesta clara.
01
Primera entrevista 60€
Conocemos tu motivo de consulta, tu historia y qué quieres comprender o conseguir.
02
Evaluación
Recogemos información clínica y utilizamos las herramientas necesarias para explorar las hipótesis relevantes.
03
Integración
Analizamos toda la información conjuntamente, evitando interpretar un cuestionario de forma aislada.
04
Devolución
Te explicamos los resultados de forma clara, resolvemos tus dudas y te entregamos el informe.
DESPUÉS DE LA EVALUACIÓN
¿Y si después quieres continuar en terapia?
La evaluación puede ser un punto de partida. Comprender tu perfil puede ayudarte a identificar áreas que quieres trabajar.
Podemos acompañarte en regulación emocional, autoestima, relaciones, organización, ansiedad, sobrecarga, adaptación al diagnóstico, límites o autocuidado.
NUESTRA FORMA DE TRABAJAR
Una terapia que se adapta a ti
RESOLVEMOS TUS DUDAS
Preguntas frecuentes
No. Puedes empezar terapia aunque no tengas un diagnóstico de TDAH, autismo u otra neurodivergencia.
Muchas personas llegan a consulta porque llevan años sintiendo que funcionan de una manera diferente, tienen dificultades de organización, regulación emocional, atención, relaciones, sobrecarga sensorial o adaptación a determinados contextos, pero todavía no saben por qué.
La terapia puede comenzar sin necesidad de realizar previamente una evaluación.
El TDAH y el autismo pueden identificarse por primera vez en la edad adulta. Para valorar esta posibilidad no nos fijamos únicamente en cómo te encuentras actualmente, sino también en tu historia de desarrollo, tu funcionamiento cotidiano y las estrategias que has aprendido para compensar tus dificultades.
Una evaluación profesional permite explorar estas hipótesis y diferenciarlas de otras posibles explicaciones.
No. Una evaluación psicológica no parte de la idea de que necesariamente exista un diagnóstico.
El objetivo es comprender tu funcionamiento y valorar si la información recogida es compatible con TDAH, autismo u otro perfil, teniendo también en cuenta otras posibles explicaciones y condiciones que pueden coexistir.
Por eso hablamos de evaluación, no de un proceso diseñado para confirmar una hipótesis de antemano.
Sí. Que nunca hayas recibido un diagnóstico durante la infancia no significa que no pueda realizarse una evaluación en la edad adulta.
En adultos es especialmente importante explorar la historia evolutiva y las estrategias de compensación que pueden haber hecho que determinadas dificultades pasaran desapercibidas durante años.
En algunas mujeres, el TDAH o el autismo pueden pasar desapercibidos durante años porque las dificultades se han compensado, camuflado o interpretado como rasgos de personalidad.
Puede aparecer, por ejemplo, una sensación persistente de esfuerzo para hacer cosas que aparentemente deberían resultar sencillas, dificultades para organizarse o gestionar la atención, agotamiento después de las interacciones sociales, necesidad de rutinas, sensibilidad sensorial, dificultad para regular las emociones o una tendencia a adaptarse constantemente a las expectativas de los demás.
También es posible haber desarrollado estrategias de compensación que hagan que desde fuera parezca que “todo funciona bien”, aunque mantener ese nivel de funcionamiento suponga un gran desgaste.
Por eso, en una evaluación de neurodivergencias en mujeres adultas no nos centramos únicamente en las dificultades visibles actualmente, sino también en la historia de desarrollo, los patrones de funcionamiento y el esfuerzo que ha supuesto adaptarse a diferentes contextos.
Si te reconoces en algunas de estas experiencias, no significa necesariamente que tengas TDAH o autismo. Una evaluación profesional permite explorar estas posibilidades y diferenciarlas de otras explicaciones.
También podemos explorarlo.
Algunas personas han desarrollado durante años estrategias para adaptarse socialmente (más conocidas como masking), organizarse, cumplir expectativas o mantener un determinado nivel de funcionamiento. Desde fuera pueden parecer que “todo les va bien”, mientras que mantener ese funcionamiento supone un esfuerzo elevado.
Por eso la evaluación no se basa únicamente en lo que los demás pueden observar, sino también en cómo experimentas tú tu día a día y en tu trayectoria vital.
Sí, cuando existen indicios que hacen recomendable explorar ambas posibilidades.
TDAH y autismo pueden coexistir, por lo que una evaluación no tiene por qué limitarse necesariamente a buscar una única explicación.
Depende de la persona, de las hipótesis que necesitemos explorar y del tipo de evaluación.
No existe un número de sesiones universal. Primero necesitamos conocer tu caso para determinar qué áreas es necesario valorar y qué pruebas o entrevistas son adecuadas.
Antes de comenzar te explicaremos cómo será el proceso y qué incluye.
TU PROCESO PUEDE EMPEZAR HOY
Entenderte puede cambiar muchas cosas.
No tienes que llegar con todas las respuestas. Puedes empezar simplemente por querer comprenderte mejor.
