Las prisas, los compromisos, las obligaciones del día a día, a menudo nos llevan a descuidarnos y dejarnos en segundo lugar.

La falta de recursos, de estrategias para trabajar en nosotros mismos, a no saber por dónde empezar a hacerlo.

Por eso, Catarsis Psicología, en colaboración con un montón de profesionales del área de la salud mental que podrás conocer mejor dentro de este recurso, te traemos este calendario totalmente gratuito, donde encontrarás en sus más de 70 páginas 24 actividades para cuidarte y ponerte como prioridad, poniendo el foco en tu relación contigo misma y tu autocompasión, buscando trabajar tu crítica interna desde su origen; tu relación contigo y con otros; técnicas de relación con tu propio cuerpo ¡Y mucho más!.

Para acceder a su descarga solo tienes que introducir tu email en el formulario inferior. 

¡Esperamos que lo disfrutes!

Pd. Este recurso no sustituye a un proceso terapéutico, si necesitas ayuda profesional ¡Pídela! pero si te puede ayudar a complementarlo o como paso previo al mismo.